Rückkehr in die Welt
Rückkehr in die Welt – Meditationswoche 2024, 6.Tag Wie gestern […]
Die Selbstreinigung des Geistes
Die Selbstreinigung des Geistes – Meditationswoche 2024, 5.Tag Die Halbzeit
Einheit von Atem, Körper, Geist
Die Einheit von Atem, Körper, Geist ist das primäre, grundlegende Prinzip der Sitzmeditation (Zazen).
Gebt den Atem ganz frei, habt keine Vorstellung, wie er sein sollte oder nicht sein sollte. Übt keine Kritik an ihm. Lasst euch mit freundlicher Gesinnung auf die Atembewegung ein, so wie sie im Moment ist.