Meditation Themen Band 2011 – Diverse Themen
Einige Missverständnisse
Meditation ist …
Nur für Menschen, die auf einer spirituellen Suche sind.
Nein. Die Vorteile der Meditation sind vielfältig. Zu ihnen gehört vor allem die Fähigkeit, sich zu entspannen und ohne Anstrengung achtsam zu sein. Es ist ein nützliches Werkzeug für fast jedermann.
Eine Praxis, um «Seelenfrieden» zu erlangen.
Nein.
«Geistesfrieden ist ein Widerspruch in sich. Der Menschenverstand ist von Natur aus ein chronischer Kommentator. Was du durch Meditation entdecken kannst, ist die Fähigkeit, die Distanz zwischen dir und dem Kommentar zu finden, so dass der kommentierende Geist mit seinem ständigen Zirkus von Gedanken und Emotionen nicht mehr in deinen inhärenten Zustand der Stille eindringt.»— R. (Rajneesh)
Eine mentale Disziplin, um den Geist zu kontrollieren.
Nein.
«Meditation ist weder eine mentale Anstrengung noch ein Versuch, den Geist zu kontrollieren. Anstrengung und Kontrolle beinhalten Spannung, und Spannung ist antithetisch zum Zustand der Meditation. Außerdem gibt es keine Notwendigkeit, den Geist zu kontrollieren, es geht nur darum, den Geist und seine Funktionsweise zu verstehen.»— R.
Fokussieren, Konzentrieren oder Nachdenken.
Nein.
Fokussieren und Konzentrieren bedeutet eine Verengung des Bewusstseins. Man konzentriert sich auf ein Objekt unter Ausschluss von allem anderen. Im Gegensatz dazu ist die Meditation allumfassend; das Bewusstsein wird weiter. Der Kontemplierende konzentriert sich auf ein Objekt — vielleicht ein religiöses Objekt, ein Foto oder einen inspirierenden Aphorismus. Der Meditierende ist nur gewahr, seine Aufmerksamkeit ist nicht auf etwas Bestimmtes gerichtet.
Eine neue Erfahrung.
Nein.
«Meditation ist ein natürlicher Zustand, den du mit ziemlicher Sicherheit schon gekostet hast, wenn auch vielleicht ohne den Namen des Geschmacks zu kennen.»— R.
- Meditation ist kein Weglaufen vor der Welt.
- Meditation hat nichts mit einem religiösen Glaubenssystem oder mit einer Sekte zu tun.
- Meditation ist der Zustand, in dem man vollständig präsent ist in der Welt, aber nicht von der Welt, d.h. nicht verwickelt darin.
Es wäre vielleicht gut, die oben genannten Missverständnisse noch einmal zu lesen. Man bereitet sich für das Abenteuer seines Lebens vor, daher es ist ratsam, etwas über die Reise zu wissen. Wenn man denkt, dass man durch Meditation sein Leben «optimieren» wird oder etwas finden, das es einem ermöglicht, in der Zwangsjacke des aktuellen Lebensstils «effektiver» zu sein, wird man schwer enttäuscht sein.
Meditation passt sich nicht deinem Lebensstil an. Es ist umgekehrt
Aus: Meditationsheft
