Der Pfad des Buddha – III: Dies ist eine Checkliste der Aufgaben, die in Teil I und Teil II des Weges des Buddha vorgeschlagen werden. Kopieren Sie sie und hängen Sie sie an einer Stelle an die Wand, wo Sie sie leicht sehen können. Verwenden Sie sie als Erinnerung. Machen Sie sie zu Ihrer To-do-Liste, zusammen mit Ihren anderen To-do-Listen.
Bilden Sie sich und entdecken Sie Traditionen:
- Lesen Sie Einführungsbücher zum Buddhismus.
- Nehmen Sie an Online-Kursen oder Workshops für Anfänger teil.
- Entdecken Sie zuverlässige Online-Ressourcen und Artikel. Hier beginnen: zzbzurich.ch
- Informieren Sie sich über verschiedene buddhistische Traditionen (Theravada, Mahayana, Vajrayana), um herauszufinden, welche Ihren Interessen und Überzeugungen entspricht.
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Verstehen Sie die Kernlehren:
- Studieren Sie die Vier Edlen Wahrheiten und den Edlen Achtfachen Pfad.
- Machen Sie sich mit wichtigen buddhistischen Konzepten wie Karma, Wiedergeburt und den drei Zeichen der Existenz vertraut.
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Leben Sie ethisch:
Praktizieren Sie die fünf Gebote in Ihrem täglichen Leben. (Anm. d. Red.: Die fünf Gebote im Buddhismus sind ethische Richtlinien für Laienpraktizierende, zu denen das Unterlassen von Töten, Stehlen, sexuellem Fehlverhalten, Lügen und Rauschmitteln gehört.)
Kultivieren Sie positive Eigenschaften wie Freundlichkeit, Mitgefühl und Großzügigkeit.
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Meditieren Sie regelmäßig:
- Beginnen Sie mit grundlegender Achtsamkeitsmeditation.
- Erkunden Sie nach und nach andere Meditationstechniken.
- Nutzen Sie geführte Meditationen oder Apps, um den Einstieg zu erleichtern.
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Vertiefen Sie Ihr Verständnis:
- Lesen Sie buddhistische Schriften und Kommentare.
- Üben Sie sich in Selbstreflexion und Kontemplation.
- Lassen Sie sich von erfahrenen Praktizierenden oder Lehrern anleiten.
- Treten Sie einer lokalen buddhistischen Gruppe.
- Nehmen Sie an Lehrveranstaltungen, Retreats oder Meditationssitzungen teil.
- Suchen Sie sich einen qualifizierten Lehrer, der Sie beim Praktizieren anleiten kann.
- Erwägen Sie, Zuflucht in den Dreifachen Juwelen (Jukai) zu nehmen, wenn Sie sich bereit fühlen.
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Wenden Sie den Buddhismus im täglichen Leben an:
- Praktizieren Sie Achtsamkeit in alltäglichen Aktivitäten.
- Wenden Sie buddhistische Prinzipien auf Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit und Ihre persönliche Entwicklung an.
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Verpflichten Sie sich zu lebenslanger Praxis:
- Verstehen Sie, dass Erleuchtung ein langfristiges Ziel ist.
- Bleiben Sie der Praxis treu und lernen Sie weiter.
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Zusätzliche Tipps:
- Seien Sie geduldig und mitfühlend mit sich selbst.
- Bringen Sie Studium und Praxis in Einklang.
- Vermeiden Sie es, sich an bestimmte Überzeugungen oder Praktiken zu klammern.
- Bleiben Sie offen und bereit, Fragen zu stellen.
Empfohlene Ressourcen:
Buddhistische Gesellschaft München > Bücher und Vorträge
Das Dhamma-Dana-Projekt der Buddhistischen Gesellschaft München e.V. (BGM), hat sich das Ziel gesetzt, ausgesuchte Dhamma-Literatur in deutscher Übersetzung, sowie Studien-Material, das die BGM-Studiengruppe erarbeitet hat, für ernsthaft Übende kostenlos zur Verfügung zu stellen.
Diese Veröffentlichungen wurden durch viele helfende Hände und eingegangene Spenden ermöglicht.
Unsere Bücher und Hefte sind nicht im Buchhandel erhältlich, sondern müssen direkt bei uns angefordert werden. Wie lange eine kostenlose Verteilung möglich ist, hängt ganz allein vom Spendenaufkommen ab. Spendenquittungen werden nicht ausgestellt.
Das Dhamma-Dana-Projekt wurde 2004 von der Familie H. Euler Stiftung „Mahabodhi Buddhistische Begegnungsstätte“ (MBB) als förderungswürdig anerkannt. Man kann dieses Projekt unterstützen.
deutsche buddhistische union
Im November 2022 hat die Europäische Buddhistische Union die Veröffentlichung ihrer Webseite „Windows into Buddhism“ bekanntgegeben. Auf der stehen qualitativ hochwertige und geprüfte Materialien für den Buddhismusunterricht für alle frei zur Verfügung. Der Bedarf ergibt sich aus der Tatsache, dass in den letzten 30 Jahren immer mehr Länder die Lehre des Buddhismus in ihre Lehrpläne für Weltreligionen, Philosophie oder Ethik aufgenommen haben. Obwohl sich die Website vor allem an diejenigen richtet, die den Buddhismus an Schulen lehren und studieren, eignen sich die Lehrinhalte zum Beispiel auch gut für den Buddhismusunterricht in Zentren.
Tibetische Zentrum
Die Hauptaktivitäten/Veranstaltungen des Zentrums sind das Systematische Studium, Meditation, Flüchtlingshilfe und ein umfangreiches Kursangebot. Das Systematische Studium des Buddhismus bildet seit 1988 eine Säule des Zentrums. Es wird neben dem Beruf absolviert und bietet die Möglichkeit, ein vertieftes Verständnis der Buddha-Lehre zu entwickeln. Die Kurse werden für Fernstudierende live übertragen und erreichen im deutschsprachigen Raum regelmäßig mehrere hundert Teilnehmende. Seit dem Beginn dieses Angebotes haben bereits über 2.500 Menschen an diesem Studium teilgenommen. Sie finden alles Wissenswerte darüber in unserem Bereich Programm. Seit 2020 sezten wir außerdem deutschlandweit erstmalig ein sechsjähriges Vollzeitstudium des Buddhismus um.
Darüber hinaus werden jährlich 80 – 90 weitere Veranstaltungen für Neuinteressierte, Buddhistinnen und Buddhisten sowie Nicht-Buddhisten und -Buddhistinnen auf unterschiedlichen Ebenen der Praxis angeboten, weitestgehend auch digital als Fernkurse, je nach Kurs mit 10 bis 120 Teilnehmenden. Sie finden auch hier alle Informationen im Bereich Programm.
Wann haben Sie das letzte Mal die Website des Zentrum für Zen-Buddhidmus besucht?
