Zen-Meditation in Zürich – Retreats & Aktivitäten


Das ZZB freut sich über Gäste bei allen Aktivitäten. Da es gelegentlich kurzfristige Änderungen geben kann, empfehlen wir eine kurze Bestätigung im Voraus.

Meditation unter der Woche

Dienstag und Donnerstag: 19.30 h – 21.00 h
Gäste sind willkommen (Spende: CHF 15.-)
Bitte um 19.15 h kommen.
Neue Gäste: Anmeldung benötigt: +41 (0)44 312 10 62

Tagesretreats

Aus Platzgründen wird der monatliche Tagesretreat an zwei Samstagen pro Monat angeboten.
2026

  • Januar: 10., 17.
  • Februar: 07., 14.
  • März: 07., 14.
  • April: 11., 18.
  • Mai: 09., 16.
  • Juni: 13.
  • Juli: Sommerpause
  • August: Wochenretreat
  • September: 05., 12.
  • Oktober: 03., 10.
  • November: 07., 14.
  • Dezember: 12.

Dauer: 09.00h – 17.00h
Kosten Gäste: Spende (Dana) nach eigenem Gutdünken und Vermögen
Neue Interessenten sind gebeten, vorher persönlichen Kontakt aufzunehmen. Tel. +41 (0)44 312 10 62
Anmeldeschluss: Am 15. des Vormonats (z.B. am Jan für Feb.)

Tagesretreat: Privat

Privater Tagesretreat
Ein privater Tagesretreat ist eine Möglichkeit für Menschen, die nicht an einem formellen Retreat teilnehmen können, einen eigenen Retreat zu Hause durchzuführen, entweder allein oder mit einer Gruppe. Das Programm ist in zwei Teile gegliedert. Teil I enthält einen Vorschlag für den Tagesablauf und ist auf dieser Seite zu finden. Teil II offeriert eine Sammlung von Texten, die als unterstützendes Studium verwendet werden können . Es empfiehlt sich, den ausgewählten Text am Vorabend des geplanten Retreats ein Mal und am Tag des Retreats ein zweites Mal zu lesen/studieren werden.

Wochenretreat

Datum: So. 02. – So. 09. August 2026

Eine Woche in vollständiger Stille, für Menschen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Tag beginnt mit Morgenmeditation (Zazen)und gliedert sich in aufeinander folgende Perioden der Sitzmeditation, der stillen Arbeit (Samu) und des persönlichen Studiums. Jeden Vormittag gibt es einen Dharma-Vortrag von Agetsu Wydler Haduch, der das Thema der Woche schrittweise entfaltet.Täglich werden zweimal Einzelgespräche angeboten (Dokusan). Die drei vegetarische Mahlzeiten täglich, werden in Achtsamkeit und Stille eingenommen. Der Retreat richtet sich an erfahrene Praktizierende. Neue Teilnehmende müssen vorerst mit Agetsu Kontakt aufnehmen.
Detailinformation und Anmeldung auf Anfrage: +41 (0)44 312 10 62 (Zentrum für Zen-Buddhismus)

Leitung: Agetsu Wydler Haduch
Klicken: Allgäu Seminarhaus D – 88299 Leutkirch

Rōhatsu

Rōhatsu ist die japanische Bezeichnung für den 8. Tag des 12. Monats. Es war in der Morgendämmerung dieses Tages, dass der Buddha Shakyamuni nach einer 7-tätigen langen Meditation die Augen öffnete und beim Anblick des Morgensterns vollkommene Erleuchtung erfuhr. Deshalb nennt man diesen Tag auch Bodhi-Tag oder Erleuchtungstag. Die Zen-Praktizierenden auf der ganzen Welt sitzen gewöhnlich vom 1. bis 8. Dezember in einem Rōhatsu-Sesshin besonders intensiv.
Dez. 04. – 06. 2026
Beginn: Freitag 19.30h
Ende: Sonntag 15.00h
Gäste: Spende (Dana) nach eigenem Gutdünken und Vermögen.

Wochenendretreat

Juni 05. – 07. (Änderung vorbehalten.)
Beginn: Freitag 19.30h
Ende: Sonntag 15.00h
Gäste: Spende (Dana) nach eigenem Gutdünken und Vermögen.
Siehe auch Rohatsu.

Einführung in Zen-Meditation

Individuelle Einführung in die Theorie und Praxis der Zen-Meditation. Diese Einführung legt die Grundlage, um danach allein oder in einer Gruppe zu praktizieren. Hier können Sie im Rahmen ihrer Aktivitäten 2 eine Einführung genießen. Kosten nach Vereinbarung. Termin vereinbaren

Beratung

Bei Fragen im Zusammenhang mit Meditation oder bei persönlichen Problemen sowie bei der Suche nach dem eigenen Weg bietet Agetsu Wydler Haduch persönliche Gespräche an. Sie verfügt über reiche Erfahrung in westlicher und buddhistischer Psychologie.

Kosten: nach Vereinbarung. Termin vereinbaren

Eine Kostprobe der Zen-Weisheit

Vertrauen in den Geist – Shinjinmei

Der grosse Weg ist nicht schwierig,
für diejenigen, die keine Vorlieben haben.
Gib alle Vorlieben und Abneigungen auf,
dann wird alles klar und offenbar. Mach die kleinste Trennung
und Himmel und Erde sind weit voneinander entfernt.

°

Willst du die Wahrheit sehen,
habe keine Meinungen für oder gegen etwas.
Das eine zu lieben und das andere zu hassen,
macht den Geist krank. Wenn man das tiefgründige Wesen der Dinge nicht versteht,
sucht man vergebens nach Geistesfrieden.

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Der grosse Weg ist nicht schwierig,
für diejenigen, die keine Vorlieben haben.
gib alle Vorlieben und Abneigungen auf,
dann wird alles klar und offenbar.

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Aktivitäten
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